布団や枕を変えると激的に変わる 睡眠時間を5時間とすると人は約1/5時間を布団の中で過ごすという計算になる。私は肩こりで苦しんでいた時にマッサージ師や整体、整骨と行って言われた事は「寝具にはお金をかけてでも自分にあった最高のものを使ったほうが良…